Mon bébé se réveille la nuit pour manger… Et refuse de manger la journée.

« Ma petite fille de 13 mois est encore très attachée à son biberon et elle refuse les purées que je lui donne à midi et le soir.

Du coup, elle a faim la nuit et se réveille une à deux fois en me réclamant un biberon.

Que dois-je faire ? Elle ne se rendort pas tant qu’elle n’a pas son biberon. » 

Le lait que votre petite boit la nuit associé aux biberons du matin et du soir suffisent à la rassasier. Elle n’a donc plus faim ou pas assez faim pour accepter les purées que vous lui proposez à l’heure du repas.

Voici différentes stratégies que vous pouvez utiliser pour l’aider à retrouver un rythme de vie qui est plus en lien avec les rythmes circadiens : on mange pendant la journée et la nuit…on dort !

  1. Proposez-lui de manger des aliments qu’elle apprécie à chaque repas. Ne vous inquiétez pas pour l’instant sur l’équilibre alimentaire : vous pourrez diversifier dans un deuxième temps. 
  2. N’insistez pas sur les quantités qu’elle mange. Vous allez pouvoir augmenter ces quantités petit à petit.
  3. Assurez-vous que ces aliments soient enrichis d’huile (d’olive pour le salé par exemple et de coco pour les desserts lactés)à raison d’une cuillérée à café par repas. Votre bébé a absolument besoin de lipides pour le bon développement de son cerveau et de son organisme. 
  4. Expliquez-lui qu’il y a un biberon le matin et un le soir et que les autres repas sont pris à la cuillère. Si besoin, utilisez des photos pour illustrer chacun des repas. 
  5. Si elle se réveille la nuit, donnez-lui un biberon d’eau ou laissez-lui un biberon d’eau à disposition, ce qui vous permet d’accéder à sa demande sans impacter son appétit. 

Tenez bon car vous pouvez rapidement rétablir un rythme plus adapté pour vous et votre bébé.

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